Как спортсмены проводят выходные на базе. Рассказывает Алла Шишкина

Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Алла Шишкина рассказала, как спортсменки проводят свои выходные на тренировочной базе "Озеро Круглое".

Сборная России начала сбор на подмосковной базе 7 июня.

— 5 дней по 2 тренировки. С утра зарядка, зал и тренировка в бассейне. Вечером вторая тренировка на воде, — описала тренировочный график Алла Шишкина на своей странице в Instagram. — В общей сложности часов 7,5 — и это мы только втягиваемся, так сказать на лайте.

Если до изоляции мы тренировались 5 дней и потом уезжали на 1 день домой, то сейчас свой выходной мы тоже проводим на базе. Территория закрыта, объект на спецрежиме. Семью, даст Бог, увидим только 27 июня, когда закончится первый сбор.
⠀
За территорию не выпускают, поэтому развлекаемся, как можем. Вчера играли в вышибалы, рыбаков и рыбок, футбол, горячую картошку и настольные игры на улице. Из-за прохладного ветра казалось, что не так уж и жарко, как итог — лицо обгорело.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

И снова начинаем трудиться💪🏼 ⠀ 5 дней по 2 тренировки. С утра зарядка, зал и тренировка в бассейне. Вечером вторая тренировка на воде🏊🏻‍♀️В общей сложности часов 7,5 — и это мы только втягиваемся, так сказать на лайте😎 ⠀ Если до изоляции мы тренировались 5 дней и потом уезжали на 1 день домой, то сейчас свой выходной мы тоже проводим на базе. Территория закрыта, объект на спецрежиме. Семью, даст Бог, увидим только 27 июня, когда закончится первый сбор😔 ⠀ За территорию не выпускают, поэтому развлекаемся, как можем. Вчера играли в вышибалы, рыбаков и рыбок, футбол, горячую картошку и настольные игры на улице. Из-за прохладного ветра казалось, что не так уж и жарко, как итог — лицо обгорело🥵 ⠀ Смотрю сториз своих друзей, которые сейчас в Москве, город гуляет, толпы людей на улицах, все без масок и перчаток. Это, конечно, очень здорово, на улице лето, но ведь вирус никуда не испарился. Вакцины ещё нет. Пожалуйста, будьте аккуратны, держите дистанцию, пользуйтесь средствами защиты и антисептиками🙏🏼 ⠀ 🦠А вы ещё стараетесь беречься или уже расслабились и не боитесь заразиться?

Публикация от Алла Шишкина (@allashishkina_rusallo4ka) 15 Июн 2020 в 12:26 PDT