Сила и гибкость. Тренируйся с Аллой Шишкиной!

Новая тренировка от двукратной олимпийской чемпионки по синхронному плаванию.

Серия тренировок, организованная в рамках программы Олимпийского комитета России «Олимпийская страна» совместно с компанией FITMOST, продолжает поддерживать вас в тонусе.

Уже третья тренировка от двукратной олимпийской чемпионки и 14-кратной чемпионки мира Аллы Шишкиной.

ОФП с Аллой Шишкиной (3 занятие)

Какая из тренировок с Аллой показалась тебе более тяжелой (тренировка №1, тренировка №2)? Делись в комментариях!

Мы подготовили для тебя занятия на любой вкус. Утро можно начать и другими бодрыми зарядками — с Екатериной Лобышевой, Семеном Елистратовым или Денисом Дмитриевым (зарядка №1, зарядка №2, зарядка №3). А держать мышцы в тонусе вам помогут тренировки с Аллой Шишкиной (тренировка №1, тренировка №2),Марией Пасекой и Елизаветой Туктамышевой (тренировка №1, тренировка №2)