Обратная связь

Тренируемся, не выходя из дома. Идеальная растяжка, как у Аллы Шишкиной

Мы продолжаем серию публикаций, где знаменитые спортсмены проводят видеотренировки для наших читателей, находящихся дома в режиме самоизоляции. На этот раз вашей наставницей станет капитан сборной России по синхронному плаванию, двукратная олимпийская чемпионка и обладательница 14 золотых медалей чемпионатов мира Алла Шишкина.

Всех синхронисток отличают изящество, грация, великолепная координация и, конечно, гибкость. Сегодня наш очаровательный тренер покажет вам комплекс из пяти упражнений, способный улучшить вашу растяжку. А вы их старательно выполняйте — самые отчаянные могут даже попробовать сесть на шпагат. Но рассчитывайте свои силы правильно!

Еще новости

Перейти к верхней панели