Обратная связь

Упражнения на пресс от Сидоровой, закачка спины от Клишиной. Как тренируются спортсмены

Собрали в одном материале тренировки наших спортсменов. Любителям всегда есть, что подсмотреть у профессионалов. Поехали!

Чемпионка мира в прыжках с шестом Анжелика Сидорова делает убойные упражнения на пресс. Даже пара подходов под силу не каждому мужчину.

Продолжаем с легкой атлетикой. Дарья Клишина делает с виду простое, но на самом деле очень хитрое упражнение для мышц корпуса.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

?￰゚メᆰ?￰゚ホᄊ ? @chantz02 #workinprogress #daryaklishina #longjump #nike #nikewomen

Публикация от The official Darya Klishina (@dariaklishina)

Лучший барьерист России Сергей Шубенков показывает новое упражнение. Полезно не только тем, кто бегает с барьерами, но и всем увлекающимся легкой атлетикой. Да и просто разнообразить свои тренировки иногда очень здорово.

Рекордсмен России на 5000 м и в полумарафоне Владимир Никитин и его скоростные тренировки.

А это готовится к новому биатлонному сезону Лариса Куклина. Верим, что с ходом предстоящей зимой все будет в порядке.

Жим лежа от хрупкой, но очень сильной Юлии Ступак (Белоруковой). Признавайтесь, а вы какой вес можете взять?

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Потом взяла 62,5 ? Всем споооорт, ребятки ❤️?

Публикация от Yulia Belorukova (@yulia_belorukova)

Взрывные плиометрические упражнения от теннисистки Анны Калинской

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

I realized I never post my workouts ? stay healthy and fit everyone! Take care of your body ?￰゚マᄑ

Публикация от annakalinskaya78 (@annakalinskaya78)

Экс-голкипер сборной России Вячеслав Малафеев знает, как объединить футбол и бокс. А вы так можете?

Подпишитесь на рассылку,
чтобы быть в курсе
свежих новостей!


Спасибо!теперь вы подписаны
на наши новости.

Пожалуйста, подтвердите вашу почту пройдя по ссылке из письма.
Перейти к верхней панели