Обратная связь

Инна ДЕРИГЛАЗОВА: “ЗА ТРЕНИРОВКУ ТЕРЯЮ ПО ДВА С ПОЛОВИНОЙ КИЛОГРАММА”

Одна из самых титулованных спортсменок России — об изнурительных тренировках, экстремальном отдыхе и мечтах о Токио.

Ровно два года назад, 10 августа 2016 года, Дериглазова одержала главную победу в карьере. Тогда в Рио она выиграла личный турнир рапиристок, став одной из всего трех олимпийских чемпионок в личном первенстве за всю историю отечественного спорта. За последующие два года Инна добавила к своей коллекции победы на чемпионатах мира и Европы. Сейчас 28-летняя Дериглазова — абсолютный лидер мирового фехтования на рапирах, даже несмотря на неудачу на последнем чемпионате мира, где она неожиданно осталась только пятой.

– Сильно переживали из-за того, что в этом году на чемпионате мира не сумели взять медаль?

– Очень. Даже не хочу возвращаться мыслями в тот период. Я очень хотела завоевать медаль, делала для этого все возможное. Но видимо, без поражений не бывает и побед.

– 10 августа — для вас обычный день или памятная дата?

Конечно, это мой самый любимый день, если не считать дня рождения дочки. Мы обязательно это отмечаем, родственники и друзья поздравляют… В Рио я осуществила свою детскую мечту, добилась того, к чему шла много лет. Такое просто так не забывается.

В финале олимпийского турнира Инна Дериглазова (слева) была сильнее знаменитой итальянки двукратной чемпионки ОИ-2012 Элизы Ди Франчиски. Фото Getty Images.

– Бразилия вам чем-то запомнилась, помимо фехтования?

Мы жили и тренировались довольно далеко от Рио, в городе с просто замечательными условиями. В олимпийскую деревню приехали только за день до соревнований, и если честно, я там ничего не запомнила. Думала, что вот выступлю, и тогда расслаблюсь и начну смотреть по сторонам. В 2012-м году в Лондоне нам дали еще несколько дней после соревнований, чтобы погулять по городу. Но в Рио так не получилось, и нас сразу отправили домой. Но у меня уже была медаль, так что я не расстроилась.

ЛЮБЛЮ ПОКУШАТЬ

– Сейчас в фехтовании — пора отпусков. Как предпочитаете отдыхать?

– Мы с семьей как раз находимся в Турции. Мой отдых всегда посвящен ребенку. Если дочка хочет такой отель, чтобы были горки и веселый детский клуб, значит, так и будет. По ходу сезона мы совсем мало видимся, я постоянно на сборах или соревнованиях. Поэтому в отпуске стараюсь все наверстать.

– А лично вы получаете удовольствие просто от лежания на пляже?

– Конечно. Но мы же не только лежим: катаемся на бананах, парашютах, водных лыжах, освоили тут все водные горки…

– Вы по жизни экстремал? Могли бы прыгнуть с настоящим парашютом?

– О нет! Я вообще боюсь высоты. Может, со временем захочу, но пока такого желания не возникало.

– Вас называют самой трудолюбивой спортсменкой в российской сборной. Это правда?

Я не раз это слышала о себе от тренеров и других спортсменов. Хотя, конечно, бывают моменты, когда мне, как любому нормальному человеку, не хочется ничего делать. Но я сразу напоминаю себе, ради чего мне нужно работать: чтобы выступать и побеждать. У всех тренеров разная методика, но мой наставник Ильдар Мавлютов считает, что чем больше тренироваться — тем лучше. Я большие нагрузки выдерживаю хорошо, поэтому он дает их мне сполна.

– Расскажите о вашем самом изнурительном тренировочном дне. Многим ведь кажется, что фехтование — это шаг вперед — два шага назад, ничего особенно тяжелого…

– Фехтование — это далеко не фитнес! Помимо обязательных разминки и физподготовки, у нас бывают тренировки, когда мы проводим по пять-шесть боев, каждый до 15 уколов. Это занимает до трех с половиной часов. Причем нагрузка настолько интенсивная, что бывает, за одну тренировку я теряю два с половиной килограмма веса.

Инна Дериглазова. «После Олимпиады дочь сказала: “Приезжай скорее. Когда уже сменишь работу?”»

– Современное фехтование предъявляет особые требования не только к технике, но и к физической подготовке?

– Конечно. Сейчас этому аспекту мы уделяем больше внимания, чем еще несколько лет назад. У нас в сборной сейчас новый тренер по ОФП — бывший фехтовальщик, олимпийский чемпион Артур Ахматхузин. Мы много времени проводим в тренажерном зале, выполняем упражнения со скакалками, резинками, прыгаем на специальных лесенках…

– Проблема лишнего веса для вас актуальна?

В детстве я была очень маленькой и худенькой. Потом, благодаря спорту, вытянулась, окрепла, и сейчас уже не такая миниатюрная. Покушать я люблю, но стараюсь разумно подходить к своему питанию.

САМА НАУЧИЛАСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ

– В детстве, помимо фехтования, вы занимались и художественной гимнастикой.

– Позаниматься гимнастикой я как раз не успела. Просто передо мной стоял выбор: пойти на секцию фехтования или художественной гимнастики. Что такое фехтование на рапирах, я на тот момент даже понятия не имела. Пошла туда за компанию с одноклассницей, причем решила: «Схожу ради любопытства на пару тренировок, а потом перейду на гимнастику». Но так получилось, что до гимнастики я так больше никогда и не дошла. Хотя потом уже дома сама научилась садиться на шпагат, делать перевороты.

– Женская дружба в спорте — это реально?

Конечно. У меня две подруги из числа фехтовальщиц — Кристина Самсонова и Анастасия Иванова. Мы дружим уже довольно давно, и этим людям я доверяю на сто процентов. Надеюсь, наша дружба сохранится независимо от того, продолжим мы занятия спортом или нет.

– Почему вы до сих пор живете в родном Курчатове и не переезжаете, например, в Москву?

Честно, мысли о переезде были. Но пока мой тренер Ильдар Мавлютов работает в Курчатове, я тоже буду жить там. Мы связаны с моими тренировками, и пока уезжать никуда не будем.

Инна Дериглазова и ее тренер Ильдар Мавлютов. Фото Getty Images.

– Ваша девятилетняя дочь Диана тоже занимается фехтованием?

– Да, она тоже фехтует. Этим летом, пока я была на чемпионате Европы, она впервые одна съездила на сборы в спортивный лагерь. Когда уже после соревнований приехала к ней, Диана сказала: «Все нравится, все очень хорошо, только тренироваться не хочется». Диане нравится побеждать, она хочет быть, как мама, но пока у нее нет стремления так уж сильно напрягаться. Не знаю, может, это временно и свойственно возрасту. Но пока мы совмещаем фехтование и танцы. Дочка очень артистичная, стоит только заиграть музыке — и она сразу начинает двигаться. Жаль, что у нас в Курчатове танцы есть только на любительском уровне. Если встанет серьезный выбор между фехтованием и танцами, не уверена, что вы выберем.

– Вы ставите перед собой в карьере какие-то конечные цели? Например, победить на Играх-2020 в Токио и уйти?

– Мысли по этому поводу есть, но я не стану их озвучивать. Жизнь настолько непредсказуемая штука, что может получиться все ровно наоборот. Я, естественно, думала об этом, наметила себе определенные цели, но пусть это останется лично для меня.