Обратная связь

Наталья Воронина: «Часто пересматриваю свой «золотой» забег в Солт-Лейк-Сити»

Бронзовый призер Олимпийских игр в Пхенчхане, чемпионка и рекордсменка мира по конькобежному спорту в интервью Team Russia рассказала о любви к домашним животным, взаимоотношениях с Мартиной Сабликовой и долгожданном возобновлении тренировок.

— Ваш звонок застал меня в Челябинске, куда конькобежцы сборной России прилетели 19 июля, — сообщила Наталья Воронина. – Для нас это уже третий тренировочный сбор в сезоне, который постепенно набирает ход после пандемической паузы.

АБРАТКЕВИЧ ПЕРЕШЕЛ ГРАНИЦУ С ЧЕМОДАНАМИ ПЕШКОМ

— Два предыдущих мероприятия носили втягивающий характер?

— Отчасти да. Многие конькобежцы уже успели самостоятельно включиться в интенсивный тренировочный процесс в домашних условиях, находясь на самоизоляции. Поэтому сбор в Алексине под Тулой для меня получился полноценным.

— А чем занимались в Коломне?

— В Подмосковье мы больше катались на роликах, много времени уделяли велосипеду и специальной работе.

— Можно сказать, что вы обретаете нужные кондиции, характерные для этого периода?

— Не совсем. Форму мы набираем, но не так быстро, как это было в минувшие годы. Заметно отстали от привычного тренировочного графика. Тем не менее, кризис нас не выбил из колеи, и все упущенное будет наверстано. Надеемся, что 10 августа у нас получится улететь на Красную поляну. Трехнедельный сбор в Сочи станет самым важным этапом подготовительного периода.

— В столице Южного Урала сборная России собралась в полном составе?

— Да, приехали все. В Челябинске произошло настоящее чудо — к нам присоединился Павел Абраткевич, отвечающий в команде за стайерскую подготовку. В Коломне и под Тулой мы тренировались без него, и вот, наконец, он смог пересечь границу нашей страны.

— Надеюсь, законным способом?

— Конечно! Павел живет недалеко от Варшавы, и его путь в Россию лежал через Калининград, до которого пять часов езды на машине. Затем по жаре с чемоданами в руках ему пришлось идти до контрольно-пропускного пункта. Выданные Союзом конькобежцев России документы подтверждали его полномочия. К тому же с 15 июля всем прибывающим в Россию не надо отсиживать двухнедельный карантин. Из калининградского аэропорта «Храброво» Павел прямиком отправился в Челябинск. Правда, теперь он не знает, когда сможет вернуться в Польшу – воздушное сообщение между нашими странами еще не открыто.

Павел Абраткевич в аэропорту Калининграда. Фото: Facebook, Союз конькобежцев России

НА ДОСУГЕ ЧИТАЮ «КРАТКУЮ ИСТОРИЮ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА»

— Без тренерского надзора было тяжело?

— Я такой человек, что мне постоянно надо подсказывать, делать акцент на определенных моментах. Конечно, Паша часто звонил по телефону и давал советы во время видеотрансляций тренировок. Но его личное присутствие добавляет мне позитива и уверенности.

— В отсутствие Павла кто рулил тренировочным процессом?

Сергей Грязцов, знающий толк в стайерской подготовке. Он очень помог всей команде. Но, как ни крути, с Абраткевичем мне работать проще, ведь мы много лет вместе.

— Как расписан ваш тренировочный день в Челябинске?

— Утром у нас запланированы занятия на льду, вечером – либо велосипед, либо силовая тренировка. Или специальные прыжковые упражнения с посадки. Отмечу, что сейчас в городе стоит аномальная жара, и искусственный лед тает буквально на глазах. Установки для заморозки не справляются!

— Выходные будут?

— Первый день отдыха запланирован на пятницу, 24 июля. Наш тренировочный цикл выстроен следующим образом: четыре дня работаем, один – отдыхаем.

— Наверное, чувство усталости еще не накопилось, чтобы в выходной «дрыхнуть» до обеда?

— Признаюсь, что я не сторонник проводить день отдыха на ногах. Куда-то ходить, что-то смотреть – это не для меня. Поспать люблю, а вот прогуляться выйду, возможно, только вечерком.

Велосипедистка Анастасия Войнова рассказывала нам в интервью, что на досуге читает Достоевского. А какая книга сейчас в вашем багаже?

— «Sapiens. Краткая история человечества». Ее написал профессор Юваль Ной Харри. Книга дает представление о том, как шел ход мировой истории, а для меня это еще и дополнительная возможность вспомнить основные темы школьной программы.

View this post on Instagram

after training 🥳🚴‍♀️

A post shared by Natalia Voronina (@natali_voronina94) on

ВЕЛОТРЕНИРОВКА — САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ ИСПЫТАНИЕ

— Челябинский ледовый дворец «Уральская молния», носящий имя легендарной конькобежки Лидии Скобликовой, на ваш взгляд, соответствует всем мировым стандартам для полноценной подготовки к важнейшим соревнованиям?

— Пока не могу сказать, что это мое самое любимое место. По ощущениям прошлых лет маловато света, да и лед не такой качественный, как хотелось бы. Хотя сейчас после первой ледовой тренировки показалось, что условия стали куда более комфортными. А вот акклиматизация всегда проходит тяжело. Дополнительной нагрузкой на мой организм ложится двухчасовая разница во времени.

—  Вы родом из Нижнего Новгорода. Именно там и проходила ваша самоизоляция?

— Нет. Вот уже три года как живу в Коломне и пандемию встретила в своей однокомнатной квартире площадью 35 квадратных метров.

— Как говорил персонаж фильма «Иван Васильевич меняет профессию», «хоромы-то тесные»

— Все дело в том, что в Коломне прекрасный конькобежный центр, в котором есть все условия для качественной подготовки. Именно поэтому я осела в этом городе. Когда придет время завершить спортивную карьеру, обязательно вернусь в Нижний. А раз так, то просторное жилье мне пока без надобности.

— Судя по фотографиям в вашем Instagram, во время карантина вы много занимались со штангой. На чем еще делали акцент?

— Для конькобежцев большое значение имеют занятия на специальном велостанке. Его я вытащила на балкон и крутила педали по несколько часов в день. Велотренировка – самое тяжелое испытание для меня. Еще есть скользкая доска, позволяющая имитировать движения на льду. Одеваю носочки, сажусь в посадку и отправляюсь в виртуальный путь.

— Несколько слов об интенсивности тренировок.

— Не могу сказать, что они проходили с утра и до вечера. Сначала, когда только входила в тренировочный ритм, ежедневно было одно занятие. Позже Павел Абраткевич стал присылать нам индивидуальные планы, и я стала тренироваться по два раза. И все по привычному циклу: четыре рабочих дня и один выходной. Утром два часа, и столько же после обеда.

ПЕРВЫМ ТРЕНЕРОМ БЫЛА МАМА

— На карантине некоторые спортсмены открыли в себе новые таланты. Чем можете похвастать вы?

— Свободного времени не стало больше, чем до самоизоляции. В перерывах между тренировками отдыхала и выгуливала собаку. Пёсик породы джек-рассел-терьер, прославившейся благодаря голливудской комедии «Маска», требует к себе много внимания. Еще со мной живут кошка и кот. На них тоже уходит масса времени. Кошечка злющая, не дается на руки, но тут уже ничего не поделаешь – ты навсегда в ответе за тех, кого приручил.

— Ваш первый тренер Владимир Акилов давал полезные советы?

— Я благодарна Владимиру Константиновичу за все. Ведь именно он вывел меня на уровень сборной страны. Но хочу внести ясность: моим первым тренером была мама. Она не достигла выдающихся высот в коньках, дойдя до звания КМС. С 19 лет тренировала детей, посвятив этому занятию всю оставшуюся жизнь. К большому сожалению, вот уже шесть лет, как ее нет с нами.

— Как сильно, на ваш взгляд, пандемия ударила по конькобежному спорту?

— Мы планировали начать сезон 19 апреля, но коронавирус сдвинул сроки на два месяца. И я это считаю серьезной потерей – сейчас не та физическая форма, которая должна быть в июле. Конечно, все находятся в относительно равном положении, но все же иностранцы, на мой взгляд, имеют более предпочтительные условия для тренировок. Что касается нас, то мы вынуждены ездить то в горы, то на другой конец страны. Времени для экспериментов уже не остается.

— Где вас застало известие о начале пандемии?

— В середине марта улетела отдохнуть после напряженного сезона на Мальдивские острова. За пару дней до возвращения домой среди туристов началась паника. Ходили разговоры, что границы закроют, и мы пробудем на курорте неизвестно сколько времени. Честно говоря, было страшновато. Но 27 марта вернулась в Москву, после чего две недели исправно пробыла на карантине.

— Теперь уже вырисовываются контуры соревновательного сезона. Кубок мира должен стартовать в Польше 13 ноября. Что скажете по этому поводу?

— Полной ясности по международным стартам пока нет. Поговаривают о второй коронавирусной волне, и, значит, даты могут измениться в любой момент.

— До Игр в Пекине чуть более полутора лет. В олимпийские дали еще не заглядывали?

— Главное для меня – попасть в столицу Китая. Ведь еще предстоит судебная тяжба в CAS между ВАДА и РУСАДА. От ее результатов будут зависеть критерии допуска. В Пхенчхане, напомню, выступили только трое наших конькобежцев (Воронина, Ангелина Голикова и Сергей Трофимов – Прим. Team Russia).

Наталья Воронина. Фото: Андрей Голованов, Сергей Киврин.

САБЛИКОВА ИСКРЕННЕ АПЛОДИРОВАЛА 

— В начале июня вы стали первой конькобежкой из России, удостоенной престижного трофея имени Оскара Матисена, который вручается за самый выдающийся результат сезона. От радости прыгали?

— Вы не поверите, но раньше я никогда не слышала про этот «Оскар». Уже после того, как углубилась в тему, поняла, что эта награда почетна и ценна, а ее обладателями ранее становились четыре скорохода из Советского Союза. Мини-статуэтку мне обещают вручить на одном из этапов Кубка мира, но точное время торжественной церемонии еще не определено.

— Лауреатом вы стали по итогам чемпионата мира на отдельных дистанциях, когда 15 февраля в Солт-Лейк-Сити с мировым рекордом 6 минут 39,02 секунды выиграли забег на 5000 метров. Хорошо помните те мгновения?

— Отлично! Свой «золотой» забег я часто пересматриваю (смеется).

— Показалось, что на трех последних кругах вы буквально качались от усталости. Это правда?

— Не скажу, что я тогда очень сильно измоталась. В моей карьере были и куда более изнурительные забеги. Есть у меня такая не очень хорошая особенность: иногда меня без видимых причин начинает бросать из стороны в сторону. Но ничего, добежала — и чувствовала себя прекрасно.

— Вы выступали в последней шестой паре, уже зная результат чешки Мартины Сабликовой, которая закончила дистанцию с мировым рекордом – 6.41,18. Ее время служило для вас ориентиром?

— Изначально мне казалось, что бежать по графику мирового рекорда нереально. На тот момент это было какой-то недостижимой целью. Я вообще не люблю загадывать что-либо наперед – бегу в силу своей готовности. Знаю только, что в меня верил Павел Абраткевич, и это обстоятельство придало мне по ходу дистанции дополнительные силы.

— Со своего персонального рекорда вы сбросили 11 секунд, прервав гегемонию Сабликовой, побеждавшей на этой дистанции с 2007 года. Это ли не настоящий подвиг?

— На Олимпийском овале Юты очень быстрый лед. «Пятерку» в Солт-Лейк-Сити я до этого не бежала, наверное, пару лет. С тех пор удалось прибавить, поэтому и произошел такой прогресс. Ничего сверхъестественного. Да и не стоит на этом зацикливаться. Как пел Владимир Высоцкий, «отныне это пройденный этап». Теперь надо идти к новым вершинам.

15 февраля 2020 года. Солт-Лейк-Сити. Мартина Сабликова, Наталья Воронина и Эсме Виссер. Фото Getty Images/

— Как общаетесь вне льда со своей главной соперницей Мартиной Сабликовой?

— Если бы знала английский язык, то наше общение было бы регулярным, а так только поздравляем друг друга. Считаю, что она искренне радовалась за меня, когда аплодировала, стоя на пьедестале почета в Солт-Лейк-Сити.

— Над какими компонентами конькобежного спорта вам предстоит поработать в ближайшее время?

— В техническом плане у меня достаточно большой резерв. Не могу сказать, что все выглядит идеально. Но и с существующими проблемами удается показывать рекордные секунды. Если потрудиться над их устранением, то результаты будут еще круче. Что касается психологии, то для меня особо важно выработать настрой перед важными стартами. Иногда бывает, что не сплю всю ночь, пребывая в каком-то непонятном состоянии страха. Правда, с выстрелом из стартового пистолета он моментально улетучивается.

 

Подпишитесь на рассылку,
чтобы быть в курсе
свежих новостей!


Спасибо!теперь вы подписаны
на наши новости.

Пожалуйста, подтвердите вашу почту пройдя по ссылке из письма.
Перейти к верхней панели