Обратная связь

ЦИГУН НЕ ТОЛЬКО ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, НО И ВИД СПОРТА

Издавна гимнастика цигун используется в Китае в профилактических и лечебных целях. Но это и спортивная дисциплина, в которой проводятся чемпионаты мира. Интервью порталу Team Russia дала Елена Акулова, энтузиаст и автор проекта "Оздоровительный цигун в Зеленограде", которая прилагает усилия для создания в России новой спортивной федерации.

Во время Всероссийского олимпийского дня, который проводился прошлым летом Олимпийским комитетом России в «Сокольниках», внимание привлекли люди разного возраста в традиционных китайских одеждах, демонстрировавшие комплексы гимнастических упражнений. Это была группа Межрегиональной ассоциации оздоровительного цигун, общественной организации, зарегистрированной в нашей стране в 2014 году.

— Цигун – очень широкое понятие, — рассказала при встрече на днях Елена Акулова. – В самом Китае этот термин до недавнего времени не употреблялся. Там говорили об оздоровительных комплексах, которые стали широко использоваться с подачи Мао Цзэдуна. Понятие ввели в 2004 году, когда, по решению правительства их решили унифицировать — и создали Всекитайскую ассоциацию оздоровительного цигун. Отобрали ряд комплексов. При этом главными критериями были простота освоения и высокая эффективность.

Оздоровительный цигун в Китае активно используется спортсменами для восстановления сил и при реабилитации после травм, поскольку он запускает механизм самоисцеления. В этой стране нет такого понятия, как дряхлая старость. Видела, как женщины преклонного возраста благодаря здоровым коленям взбираются на Великую Китайскую стену, хотя сделать это немолодому человеку тяжело: ступени неровные и высокие, так как изначально были рассчитаны на всадников.

Стала собирать по крупицам сведения о цигун и ушу, боевом искусстве с множеством стилей. Вместе с Виктором Стерликовым, основателем общественной организации «Межрегиональная ассоциация оздоровительного цигун», с сентября 2017 года на базе государственного учреждения ГБУ М Клуб начали проект «Оздоровительный цигун в Зеленограде» . В рамках проекта прошло множество мероприятий. В разновозрастных группах занимались все желающие, была обучена группа инструкторов оздоровительного цигун.

Цигун хорош тем, что для занятий им не требуется никакого специального оснащения. Только ты, твое тело и немного свободного времени. Им вполне могут заниматься, например, люди с ограниченными возможностями. Мы работали с аутистами, слабовидящими, с колясочниками, страдающими ДЦП.

Проект расширяется. Сейчас в него влились новые партнёры: Центр иностранных языков «Альбион» и АНО «Ветер перемен». Это поставщики услуг в рамках государственной программы «Московское долголетие». Сейчас сотрудничаю с Пансионатом ветеранов труда №1 в Москве, Институтом Конфуция РГГУ, Ассоциацией специалистов традиционной восточной медицины.

— То, что вы рассказали, относится к физкультуре. А какова спортивная составляющая?

— В цигун проводятся соревнования, служащие важным стимулом для занятий, особенно людям с ограниченными возможностями. Для подготовки к соревнованиям не нужно дорогое оборудование и специальные помещения. Есть набор элементов, исполнение которых оценивается как в фигурном катании. Примерно так же спортсмены демонстрируют технику в каратэ (дисциплина ката) или спортивном ушу, которое бывает как контактным, так и бесконтактным (ушу-таолу). Оцениваются сложность и четкость выполнения упражнений, а также зрелищность. В Москве, к слову, спортивным ушу занимаются при Институтах Конфуция в РГГУ и МГУ, учреждениях созданных для популяризации культуры Китая и изучения языка.

Что касается спортивного цигун, то Виктор Стерликов дважды выигрывал чемпионаты мира: в 2015 году в Португалии и в 2016-м – в Китае. В августе очередной мировой чемпионат пройдет в австралийском Мельбурне.

— Сколько народа в России в той или иной мере профессионально занимаются цигун?

— По стране, согласно данным на прошлый год, было 150 инструкторов. Причем, у нас есть даже инструктор с ампутированными ногами – стал с моей подачи заниматься. А сборная страны — это лишь 6-8 человек из разных городов.

Пока немного. Тем не менее, регистрация спортивной федерации оздоровительного цигун вопрос ближайшего времени. Пусть это непросто, но я надеюсь на свою деловую репутацию и юридическое образование. Как сказал философ Лао-Цзы «Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага».