Обратная связь

Алия МУСТАФИНА: «ЛУЧШИЙ СПОСОБ СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ? СХОДИТЬ НА ФУТБОЛ!»

Двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Алия Мустафина вспомнила свои первые победы, рассказала, как отдыхает от тяжелых тренировок, поделилась впечатлениями о возвращении в гимнастику после рождения дочери и отметила, что планирует выступать на Олимпиаде в Токио.

ПОЧУВСТВОВАЛА, ЧТО ПОВЗРОСЛЕЛА, КОГДА В 10 ЛЕТ УЕХАЛА ИЗ ДОМА

— Когда вы смотрите на свою дочь Алису, уже видите в ней спортсменку?

— Конечно, я бы хотела, чтобы она занималась спортом. Но для меня не так важно, будет ли это профессиональный спорт или любительский.

— Но вы с ней уже растяжкой специально занимаетесь?

— Да нет, она просто как-то сама на кровати валялась, а я говорю: «Ой, складочка. Запоминай». И все.

— По телевизору ваши выступления уже видела?

— Видела. «Мама, мама! Мама там». Но она еще только-только начинает разговаривать, выражать какие-то мысли.

— Сразу осознали себя мамой, когда дочка родилась?

— Нет, наверное, не сразу. Настоящее осознание пришло немного попозже, где-то через месяц, когда все самое сложное уже прошло, когда перестроился режим, и уже все — ты понимаешь, что твой сон тебе не принадлежит. В тот момент, наверное, я поняла: вот она, моя новая жизнь.

Алия Мустафина приняла участие в совместном проекте Team Russia и компании Siberian Wellness «Сила в твоих руках»

— И как вам было в этой новой жизни?

— Первый месяц было трудно. Хорошо, что со мной рядом была мама, она мне очень помогала, поэтому не было ни депрессий, ни срывов, все проходило гладко. Единственное, что было по-настоящему трудно, так это привыкнуть к новому режиму. Потому что я десять лет жила по одному расписанию, а тут раз — и все. А еще Алиса очень артистичная. Я иногда думаю, что, может, ей не в спорт, а в артистки пойти.

— Поняли, что окончательно повзрослели, когда появилась Алиса?

— У меня давно это ощущение, потому что ровно десять лет назад я уехала из дома и начала жить на базе «Озеро Круглое». А там мамы нет, никто тебе вещи не стирает, все сама. Плюс в детстве нас родители не особо опекали, я с сестрой с семи лет уже одна ездила на тренировки. Мне семь, ей пять, за руку — и поехали в зал сами.

НЕ МОГУ СКАЗАТЬ, ЧТО У МЕНЯ НЕ БЫЛО ДЕТСТВА

— Какое у вас самое счастливое детское воспоминание?

— Из детства все воспоминания счастливые. Поездки в деревню — даже в детстве в основном отдых был летом, все родственники собирались в деревне, и там мы отрывались по полной. Катались на велосипедах, купались на речке, ходили с бабушкой по грибы, ездили с ней на рынок, рассказывали друг другу всякие страшилки ночью.

— В темноте?

— Конечно. У нас был старший друг, сосед, вот он хорошо пугал. А так, чтобы я пугала, не помню. Наверное, стеснялась.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Aliya Mustafina (@musaliya135)

— То есть детство — это ощущение сплошного счастья?

— Да. Не могу сказать, что у меня детства не было. Оно было немножко другое, не такое, как у обычных детей, которые не занимаются спортом. Но все равно это детство. И хотя я в 14 лет уехала на «Озеро Круглое», мы все равно там не только тренировались — у нас были друзья, мы развлекались, ходили гулять после тренировок, собирались у кого-то в номере…

ВЫИГРАЛА ЧЕМПИОНАТ МИРА – И НЕ ВПОЛНЕ ПОНИМАЛА, ЧТО СДЕЛАЛА

— Помните свой первый чемпионат мира?

— Да, я в свой первый год, когда выступала в России, уже со старшими, выиграла и национальный чемпионат, и кубок, но для международных стартов по возрасту не подходила.

— Обидно было?

— Считаю, если есть правила, то обижайся или не обижайся — ничего не поменять. Но я надеялась, что получится выиграть. Понимала, что я довольно конкурентоспособная, у меня хорошие программы, плюс тренеры очень хорошо подвели к этому чемпионату мира, мы долго к нему готовились. К тому же я молодая была.

— Не страшно было?

— Нет. Ведь любые соревнования не сильно отличаются друг от друга – по крайней мере, для меня, по внутренним ощущениям. Все равно нужно размяться, потом поднять руку, выйти и выступить. Поэтому я никогда не думала, что на меня что-то давит или мешает.

— То есть просто вышли и стали абсолютной чемпионкой мира?

— Ну почти. Нервничала перед бревном немножко, но все равно была уверена, что смогу. А когда сделала бревно – все!

— Помните момент, когда поняли, что точно первая?

— Когда сделала вольные упражнения. Закончилось многоборье, я сделала вольные, повернулась к судьям и поняла, что все. Знала, что у меня отрыв от второго места балл, и выше, чем на балл, оценку никто не получит. Это такое детское счастье. Наверное, я тогда еще не совсем понимала, что сделала. Просто выиграла соревнования. Да, круто. Но я была в хорошей форме, у меня была неплохая программа, и возможно, поэтому мне все далось довольно легко. Но все равно любой спортсмен нацелен на Олимпиаду, для него это главные соревнования. А тут прошел чемпионат мира – ну и прошел.

СЕЙЧАС ОТ ПЕРВОГО ОЛИМПИЙСКОГО ЗОЛОТА ЭМОЦИЙ ДАЖЕ БОЛЬШЕ

— Через некоторое время вы выиграли и олимпийское золото. Там уже другие ощущения были?

— Другие, но все равно осознание тоже пришло не сразу. Самые яркие эмоции с первой олимпиады — это когда мне поставили оценку, у меня была не самая высокая база.

— На брусьях?

— Да. Я сделала очень чисто, но не рассчитывала, что могу выиграть. И поэтому, когда мне поставили оценку, и тренер, и весь наш состав, все закричали от радости — вот это был самый запоминающийся момент. Я до сих пор, когда пересматриваю видео, жду этого мгновения, и прямо мурашки по коже.

— До сих пор?

— Да. И сейчас эмоций даже больше. А там я даже не понимала: что произошло вообще? Награждение не помню – видимо, была в эйфории.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Aliya Mustafina (@musaliya135)

— А после что было? Усталость? Опустошение?

— Нет, после Лондона ничего такого не было. Но я тогда еще не собиралась заканчивать, мне было всего 18. Наоборот, были очень светлые, счастливые эмоции. Потом, конечно, была пауза, но после отдыха я с удовольствием пошла в зал.

— Кстати, а всегда с удовольствием выходили на тренировку? Были моменты, когда тяжело было себя заставить?

— Такие моменты бывают, но сразу думаешь о том, что завтра будет легче. И оттого, что тяжело, меньше желания не становится. Если совсем непросто, делаешь то, что попроще, полегче. На мой взгляд, если человек просто «плывет по течению» или делает что-то из-под палки, ничего хорошего не выйдет. А когда, наоборот, чего-то очень хочет, наверное, горы может свернуть.

— Выходит, без удовольствия невозможно?

— Невозможно. Хотя, пожалуй, дело не совсем в удовольствии – его не так уж и много. Дело именно в желании – желании добиться какой-то цели, тренироваться, учить новые элементы, побеждать.

ПЕРЕД ИГРАМИ В РИО БЫЛО ТЯЖЕЛО МОРАЛЬНО

— В Рио-де-Жанейро было уже не так, как Лондоне?

— Нет, в 2016 году уже все было осознанно, все продумывалось, просчитывалось. Были другие мысли, даже, наверно, другие цели и задачи. Я была самая старшая, в роли капитана. На этот раз моей главной задачей было держать команду, помогать, потому что у нас три девочки молоденькие, и для них это была первая Олимпиада. И я отлично понимала, что они чувствовали. Мы часто собирались вместе, и они задавали мне вопросы.

— Что именно спрашивали?

— Про Олимпиаду, про ощущения. «А сильно ли мы будем волноваться?» Я и сама за них волновалась, потому что где-то с 2014 года уже была капитаном и привыкла ездить на европейские и мировые первенства с молодыми девчонками и помогать им.

— Второе олимпийское золото тоже восприняли не так, как первое?

— Ну, во-первых, была радость. Ведь мне позволили выиграть второе золото.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Aliya Mustafina (@musaliya135)

— Но вы ведь сами его выиграли.

— У нас довольно субъективный вид спорта, а цена медали может быть в одну тысячную балла. И я была очень рада, что смогла сделать все для того, чтобы эта тысячная была в мою пользу. Тогда испытывала умиротворение, думала о том, что стабильность – признак мастерства.

— Именно умиротворение?

— Да. Радость, конечно, тоже была, но именно после Рио я испытала облегчение, когда все закончилось.

— Устали?

— Да, потому что было очень тяжело морально из-за того, что до последнего не понимали, едем мы на Олимпиаду или нет. Переживала больше не за себя, а за девчонок. У меня-то уже есть медали, а они еще маленькие. Вот как я им буду объяснять: вы тут работаете, пашете шесть дней в неделю, а вам какой-то дяденька взял, да и сказал, что вы не будете выступать? Вот. Поэтому, когда закончились Олимпийские игры, отдых был вообще в кайф.

СРАЗУ ПОСЛЕ ОЛИМПИАДЫ ПОЕХАЛА В ДЕРЕВНЮ

— Что сделали первым делом?

— Поехала в деревню к родителям.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Mam and dad?

Публикация от Aliya Mustafina (@musaliya135)

— Как в детстве.

— Да. Поехала в деревню, потому что очень хотелось, чтобы никто не звонил, не писал, никаких интервью и телепередач. Поэтому я и сбежала из города. Очень хорошо отдохнула, хоть через шесть дней и нужно было возвращаться в Москву. Но мне этого хватило.

— Бывает так, что на тренировке совсем ничего не получается?

— Есть дни, когда все получается – мы называем их хорошие дни. Когда у тебя очень много сил, и ты проходишь все свои снаряды быстро, без ошибок. Но бывают, конечно, и плохие дни, и довольно часто. В последнее время у меня это от сил зависит. Если сил много, я могу все что угодно. И наоборот.

— Кроме поездки в деревню, что еще может снять стресс и усталость?

— Поход на футбол.

— Правда?

— Начала ходить на футбол где-то в 2015 году. Ходила очень много и поняла, что мне это добавляет очень много энергии и эмоций. Все эти люди, которые кричат, болеют… Ощущение, что внутри стадиона такой большой-большой шар энергии, и ты находишься в нем. Это так здорово, так круто. И вот когда нет ни сил, ни желания, ни эмоций, ничего — надо на футбол сходить! Я ходила на «Спартак». Даже на фанатскую трибуну ходила, там вообще что-то невероятное! Вот все эти два часа ты как будто над землей летаешь.

— В гимнастике так шумно не болеют, конечно.

— Конечно, публика отличается. Да и когда мы выступаем, мы полностью абстрагируемся от происходящего где-то там, на трибунах. Потому что мешает. Если делать элемент и еще слушать, что там кричат сбоку, то так можно и мимо бревна шагнуть или еще что-нибудь. Поэтому мы учимся думать только о программе.

ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ В СПОРТ БЫЛО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО

— В какой момент после рождения ребенка вы решили, что вернетесь спорт?

— Всегда знала, что вернусь, что обязательно попробую. Даже до того, как забеременела, я все равно это знала.

— Почему?

— Мне было очень интересно узнать, каково это. Плюс таких людей мало, и это очень подкупало. Потому даже не сомневалась, что вернусь.

— Сколько было Алисе, когда вы в первый раз пошли на тренировку?

— Три месяца.

— Тяжело было?

— Очень. Пришла в зал и поняла, что не могу сделать даже самые простые элементы. Все почти с нуля начинала.

— Когда стало получаться?

— Примерно через два-три месяца. Я делала очень много упражнений на пресс, более-менее пришла в форму, и постепенно стало получаться.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Как же она быстро растёт♥️ любимое фото, потому что Алиса на нем не размазанная получидась?

Публикация от Aliya Mustafina (@musaliya135)

— Трудно было оставлять дочку дома?

— Нет, она оставалась с моей мамой, поэтому мне было довольно спокойно. Поначалу было тяжело оставлять ее, когда я уезжала. А если отправлялась на сборы, то все равно время от времени навещала семью. А вот когда ей исполнился год, пошли разные эмоции. Были и обиды, и радость, и слезы, а бывало, что она не хотела меня отпускать. Я даже уезжала специально, когда она спала. А когда возвращалась, конечно, дочка очень радовалась.

— Что это для вас такое, какие это ощущения — быть мамой?

— Даже не знаю, как сказать… Для меня материнское счастье — это, наверное, то, что я сейчас живу и понимаю, что у меня все есть. Есть, где жить, есть родители, есть дочь. Мне не надо ничего просить, вот у меня все есть, и я этому очень рада.

ЦЕЛЬ ВЫСТУПИТЬ В ТОКИО У МЕНЯ ЕСТЬ

— Какие ощущения оставило серебро на чемпионате мира 2018 года?

— Ну, во-первых, выполнили задачу — отобрались на Олимпийские игры. А во-вторых, не стали хуже, это очень важно.

— Раздражает, что американки такие сильные?

— Нет, не раздражает. Они сильные потому, что у них, возможно, какой-то другой подход к тренировкам или что-то еще.

— Но победить их можно?

— Как только закончит Симона Байлз, будет можно. На последнем чемпионате мира в этом году их команда выиграла, в принципе, только за счет нее. А все остальные девочки практически на одинаковом уровне.

— То есть она все-таки спортивный феномен?

— Абсолютно.

— До нее такого не было?

— Нет, никогда.

— В какой момент вы приняли решение отдохнуть от гимнастики какое-то время?

— После сборов в Японии. Очень многое накопилось, я давно не видела Алису и в принципе это были довольно тяжелые сборы. В тот момент я поняла, что меня начинает подташнивать от зала. И решила чуть-чуть отдохнуть, чтобы совсем не отбить желание.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Aliya Mustafina (@musaliya135)

— Но вы собираетесь вернуться?

— Да. Но хочу это сделать сама. Вот проснуться утром и понять, что все, пора. Хочу, не могу, умираю как хочу.

— Думаете, такой момент настанет?

— Думаю, да.

— Собираетесь в Токио?

— Да, такая цель есть.

— Но испытали облегчение, когда взяли эту паузу?

— Абсолютно. Ушла нервозность, тяжесть, прибитость… Мне прямо стало очень-очень легко. Можно было наконец-то побыть с Алисой. Я ее забрала сразу из деревни, привезла в Москву, и вот примерно месяц мы с ней были вдвоем.

— А в целом от гимнастики еще не устали?

— Нет, потому что гимнастика – часть моего образа жизни. Не собираюсь уходить от нее далеко. Мне очень хочется развивать этот вид спорта, помогать, чем смогу. И я не смогу, наверное, столько лет отдав гимнастике, просто взять и забросить ее. Это как любовь: вот она есть, и ее никуда не деть.

— Вы счастливый человек?

— Абсолютно.

Перейти к верхней панели