Обратная связь

«Читаю Библию, воспитываю детей, веду инстаграм-эфиры». Байдарочник Юрий Постригай — о самоизоляции

Олимпийский чемпион 2012 года, двукратный чемпион мира в интервью Team Russia поведал о плюсах и минусах самоизоляции, планах на Игры в Токио и дружбе с Антоном Шипулиным

— В первой половине марта у гребцов начался в Португалии учебно-тренировочный сбор, — рассказал Юрий Постригай. – Приехали, а там почти такое же положение, как сейчас в Москве: социальная дистанция, маски, перчатки и прочие прелести эпохи коронавируса.

Сбор должен был продлиться до 25 марта, но мы в экстренном порядке обсудили ситуацию с президентом Всероссийской федерации гребли на байдарках и каноэ Евгением Юрьевичем Архиповым, придя к выводу, что нужно возвращаться домой. Застрять на чужбине из-за запертых на замки границ не хотелось. 18 марта приземлились в Шереметьево.

ДЕТЯМ ДАДИМ СЕМЕЙНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ  

— Сдавали по прилете тест на COVID-19? 

— Да. Но результата анализа, взятого в аэропорту, так и не дождался. Сначала еще пытался звонить на какую-то горячую линию, но потом бросил это занятие. Правда, меня предупреждали: если тест будет положительным, обязательно разыщут. Две недели, согласно предписаниям, безвылазно просидел на карантине, а так как по сей день жив и здоров. Видимо, поводов для волнений нет.

— Жилплощадь позволяет проводить домашние тренировки без стеснения окружающих?

— У меня трехкомнатная квартира, но количество квадратных метров не главное. Важно, чтобы желание заниматься не пропадало.

— Как расписан на карантине день гребца-чемпиона?

— Подъем в 8 утра. Затем чтение Библии, зарядка и завтрак. Молитвы мне помогают в жизни обрести некий порядок и душевный комфорт. Потом занимаюсь разными делами. На днях, например, провел прямой инстаграм-эфир с шеф-поваром одной крупной сети московских ресторанов Русланом Раджаповым. Поговорили о том, как важно вести здоровый образ жизни, чему очень способствует правильное питание.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Меня так сильно затянуло, что гребу уже 21 год ⠀ Мое увлечение спортом началось с раннего возраста. ⛸В 4 года я начал заниматься фигурным катанием. До сих пор очень хорошо помню упражнение «змейка». Фигурист из меня не вышел, ноги стали ужасно болеть. ⠀ 🥋Затем уже в школе я начал заниматься каратэ. Сначала все нравилось, но после удара с ноги по голове я понял, это не мое. ⠀ 🚣‍♀️А в 10 лет начался мой путь в гребном спорте. Один из моих друзей занимался минифутболом, а другой греблей. Я решил попробовать себя именно в гребле, ведь в футбол я и так постоянно гонял во дворе. Это был для меня новый вид спорта, много воды, природы и красоты вокруг. ⠀ В секцию я пришёл сам, только потом сказал маме, и мы решили, что надо пробовать по-серьезному. Покупали инвентарь и ездили на сборы. ⠀ Гребля — очень разносторонний вид спорта. Мы качаемся в зале, бегаем на лыжах, плаваем в бассейне, занимаемся игровыми видами. Во время заплывов чувствуешь некую гармонию с природой и одновременно свою силу, ведь только ты управляешь своей лодкой и задаёшь ей курс. ⠀ Это как формула один, только скорость меньше: гребёшь, ветер в лицо, а щеки раздуваются. ⠀ 🖌Каким видами спорта занимались вы? И выросло ли это во что-то большое?

Публикация от Юрий Постригай (@yurypostrigay)

— Когда же тренируетесь?

— После обеда. Оттачиваю технические навыки при помощи гребного тренажера российского производства USM-company и упражнений с отягощениями. Главное, чтобы мышцы сохранили в памяти самые важные и нужные движения.

— Можно сказать, что самоизоляция – потерянное время для профессионального спортсмена?

— На карантине провожу много времени с семьей, чего не могу позволить себе, когда постоянно нахожусь на сборах. Счастлив, что у меня есть возможность полностью вовлечься в воспитание, образование и развитие детей. В связи с этим хочу сказать, что мои сын и дочь не пойдут в школу — мы сами будем выстраивать им систему обучения. Жена полностью погрузилась в изучение темы семейного образования и активно подключает меня к этому процессу.

Что касается спорта, то здесь и говорить нечего — одни неприятности. Олимпийские игры перенесены, вероятность проведения остальных мероприятий, запланированных на 2020 год, пятьдесят на пятьдесят. Гребцы живут в подвешенном состоянии домашних тренировок. Какая-то ясность появится не раньше конца июня. Да, в регионах эпидемиологическая обстановка разная, но по большому счету все находятся в равных условиях.

ЖАЛЕЮ, ЧТО УВЕЗ БАЙДАРКУ С ДАЧИ

— Следите за распространением коронавируса? Многие изучают карты, статистику.

— Сначала пытался мониторить ситуацию, а потом перестал. Не поверите, но мне стало легче от того, что я абстрагировался от тяжелых новостей и закончил сжигать внутреннюю энергию. По ТВ сплошной негатив, разрастающийся, как снежный ком. Для некоторых людей новости стали источником хайпа. Многие сейчас знают, что такое коронавирус, чем он живет и как размножается, но понятия не имеют, что творится в семье, под боком. Именно здесь и зарыта собака. Может быть, не надо углубляться в дебри, а вместо этого постараться узнать что-то новое о себе, прочитать интересную книгу или вовлеченно поиграть со своими детьми.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Прививаю ли я детям любовь к спорту? ⠀ Как спортсмен и отец, я, конечно, хочу, чтобы мои дети были здоровыми и физически развитыми. ⠀ Я стараюсь заинтересовать детей личным примером. Показываю им, как тренируюсь и объясняю, как правильно нужно делать упражнения. ⠀ 👦 Миша постоянно наблюдает за моими тренировками и с удовольствием делает гимнастику. Это упражнения для укрепления спины, пресса и мышц кора. И, как настоящий спортсмен, за каждую неделю тренировок он получает 500 рублей, если выполняет определённые требования. ⠀ ❗Но в этом случае важно давать детям правильную нагрузку. Например, ребёнок не может полноценно отжиматься, значит нужно показать ему, как сделать это упражнение проще, например, на коленках, или придерживать его. ⠀ Что касается гребли, в лодку, конечно, я их ещё не сажал. Как только потеплеет — обязательно буду учить.🚣 ⠀ 👦 К каждому ребёнку нужно найти свой ключик: можно включить веселую музыку или провести тренировку в игровой форме. Когда я пришел в греблю, мой тренер делал так, чтобы я заинтересовался, он устраивал конкурсы, соревнования, говорил, что у меня все получится и, главное, верил в меня. ⠀ А вы занимаетесь спортом вместе с детьми? ⠀ #юрийпостригай_семья

Публикация от Юрий Постригай (@yurypostrigay)

— Вы сторонник жестких ограничительных мер, введенных в столице и других крупных городах России?

— С собакой гулять можно, а выйти на пробежку нельзя. Думаю, это нелепо. Как написано в Библии в первом послании к Тимофею во второй главе: «Итак, прежде всего прошу совершать молитвы, прошения, моления, благодарения за всех человеков, за царей и за всех начальствующих, дабы проводить нам жизнь тихую и безмятежную во всяком благочестии и чистоте». Почему запрещено подышать воздухом ребенку? Чтобы хоть как-то решить проблему, подводим детей к распахнутому окну, благо этаж высокий и загазованность низкая.

— За город часто выбираетесь?

— До режима самоизоляции каждую неделю на выходных ездили к теще на дачу, которая находится на юге Подмосковья. Красивейшие места – лес, речка, чистый воздух. Кстати, несколько лет назад я хранил там свою лодку, но потом взял, да и перевез ее на Гребной канал, который сейчас для любых посещений закрыт. Очень жалею об этом – мог бы проводить полноценные тренировки на воде.

— Эпидемия коронавируса повлекла за собой остановку всех международных соревнований, включая отбор на Олимпийские игры. Как это отразится на байдарочниках и каноистах?

— Основная задача была выполнена до начала коронавирусной карусели. Мы успешно выступили на чемпионате мира 2019 года в венгерском Сегеде, а затем получили еще одну лицензию в мужской байдарке-двойке на дистанции 1000 метров в результате процедуры перераспределения квот, проведенной Международной федерацией каноэ (ICF). Таким образом, на Играх в Токио наши мужчины-байдарочники выступят в полном составе.

НЕ НУЖНО ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ ТОЛЬКО НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ

— Дистанция 200 метров, на которой вы с Александром Дьяченко завоевали восемь лет назад олимпийское золото, исключена из программы Игр из-за соблюдения принципа гендерного равенства. Что будете делать?

— Не забывайте, что еще осталась одиночка на 200 метров. Если взять мои результаты в этой дисциплине за последние девять лет – ух! Ниже второго места на основных соревнованиях сезона не опускался.

— Ваша олимпийская карьера идет по извилистому пути: золото в 2012 году, недопуск на Игры в Рио, перенос на год Олимпийских игр в Токио. Судьба такая?

— Не только. За годы в большом спорте набралось всякое – от поломки весел до переворотов на дистанции. Самое грандиозное «купание» произошло на молодежном первенстве Европы в 2009 году в польской Познани. Наша байдарка-четверка перевернулась за 70 метров до финиша, и мы остались без медалей.

— На чемпионате мира в Сегеде, где вы с Дьяченко выиграли золото на двухсотметровке, уже знали, что в Токио вам в паре не выступать?

— Не только в России, но и во всем мире, почему-то заморачиваются исключительно на олимпийских видах программы, хотя ценность медали на других стартах никто не отменял. Да, Олимпийские игры – это апогей спортивной карьеры, однако есть и много других вариантов. Тот же чемпионат мира – соревнование значимое и престижное. А если говорить про нас с Сашей, то в минувшем году после паузы продолжительностью в два сезона мы снова тренировались с ним бок о бок в расчете занять места в экипаже байдарки-четверки.

— Хотите сказать, что пропуск в олимпийскую команду вам еще не вручен?

— Конечно. Лицензии в нашем виде спорта неименные, так что еще предстоит выиграть отбор, который обычно совмещен с чемпионатом России. В этом году его планировали провести в конце мая. Теперь он, наверное, будет проходить через год.

— На Играх в Рио ваш дуэт не выступал из-за того, что фамилия Дьяченко фигурировала в печально известном докладе Макларена. Вы же теперь входите в комиссию атлетов ICF. На мой взгляд, наблюдается некая коллизия. Согласны?

— В конце концов, в той ситуации разобрались, и все обвинения с Саши были сняты. А против моей кандидатуры в комиссию атлетов руководство международной федерации не возражало.

— В каком режиме сейчас работает комиссия атлетов?

— Регулярно общаемся в режиме видеоконференции. Сейчас занимаемся темой анкетирования спортсменов, живущих в условиях пандемии. Готовы ли они к предстоящим стартам, как себя чувствуют, в чем испытывают необходимость – всего 10 пунктов, на которые предстоит ответить. Постоянно стремимся подкидывать новые идеи для повышения уровня проведения соревнований. Так, перед чемпионатом мира-2019 предложили использовать квадрокоптеры для получения более качественной телевизионной картинки.

У ШИПУЛИНА В ГОСДУМЕ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

— В последний день грядущего лета вам исполнится 32 года. Признайтесь, до какого возраста намерены «бороздить» водные просторы?

— В моих планах одолеть еще два олимпийских цикла – Токио и Париж-2024. Чувствую в себе силы, мне нравится сам тренировочный процесс – зачем же сушить весла? Причем, у меня нет предубеждения, что уходить из спорта надо только после олимпийской медали. Настанет время – буду передавать опыт молодым гребцам.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Делаем комплекс упражнений на пресс. После ночных дожоров это единственный ключик выйти из сложившейся ситуации подтянутым: 1️⃣поднятие ног в небеса 30 сек. 2️⃣шаги альпиниста 30 сек. 3️⃣боковые подъемы корпуса на левую сторону 60 сек. 4️⃣боковые подъемы корпуса на правую сторону 60 сек. 5️⃣ОТДЫХ 45 сек. 6️⃣боковые хрусты на левую сторону 30 сек. 7️⃣боковые хрусты на правую сторону 30 сек. 8️⃣подъём корпуса с поворотами влево и вправо 30 сек. 9️⃣стоя делаем твисты 30 сек.

Публикация от Юрий Постригай (@yurypostrigay)

— Сразу после лондонского триумфа вы в интервью тележурналисту Евгению Додолеву рассказали о своем деде-пчеловоде, который тогда жил на Украине.

— Николаю Артемовичу уже 93 года, и он с Украины перебрался в Нижегородскую область, где живет в небольшой деревне. Дедушка, как и прежде, неравнодушен к разведению пчел. Правда теперь его пасека — это лишь один улей. Возраст, сами понимаете.

На Украине жил еще мой двоюродный брат Максим, который младше меня на два месяца. Сейчас он вернулся в Россию.

— На родину, в Екатеринбург, часто выбираетесь?

— Стараюсь один раз в год. У меня там много друзей, особенно среди гребцов. Поддерживаю отношения с биатлонистом Антоном Шипулиным. Меня часто спрашивают, как я отношусь к тому, что Антон стал депутатом Государственной думы. Мне кажется, что он сделал осознанный выбор. Если у тебя есть что сказать людям, если можешь оказать помощь в решении накопившихся проблем, то почему бы и нет? Антон — грамотный и инициативный человек, у него все получится.

— А что получится у нашего общества после победы над коронавирусом?

— Русские люди сталкивались и не с такими трудностями. Они сильны во всех жизненных аспектах. Им говорят – сидите дома, а на улицах полным-полно народа. Конечно, наша жизнь поменяется. Будем обходить стороной всех, кто кашляет и чихает. Если серьезно, то все зависит от того, в каком ключе ты перевариваешь поступающую информацию. Если в правильном, то будем общаться, как прежде. Ведь мир так устроен, что в случае появления угрозы мы должны переболеть, выработать иммунитет, и тогда у нас все будет хорошо!

 

 

Поделиться с друзьями

Комментарии

Видео

Перейти к верхней панели