Обратная связь

Екатерина Гамова: «Перед началом карантина муж подарил укулеле»

Гостем прямого эфира в официальном аккаунте ОКР в Instagram стала двукратная чемпионка мира и двукратный призер Олимпийских игр по волейболу Екатерина Гамова. Самые интересные темы эфира – в нашем дайджесте.

О самоизоляции

Находиться на изоляции долгий период времени для меня, человека довольно активного, любящего путешествовать, достаточно сложно. И при этом я неплохо со всем справилась. Были, конечно, дни, когда хотелось погрустить, когда все надоело. Условно месяц назад, не было даже понимания, когда все закончится, и от этого было тяжело. К счастью, за весь период карантина таких дней было штук пять, поэтому можно сказать, что я все пережила благополучно.

О тренировках в домашних условиях

Сложно назвать это тренировками, хотя возможность заниматься у меня есть. Хотела весной снова начать ходить в фитнес-клуб, заниматься с тренером, вернуться в хорошую форму. Сразу оговорюсь, что речь про форму для жизни, не для спорта. Но сейчас делаю минимальный набор упражнений: пресс, приседания, отжимания. То, что можно выполнять рядом с ребенком, когда он играет на коврике. Хочется, чтобы мышцы были в тонусе, фигура была подтянутая. Поэтому, если долго ничего не делаю, сама себе говорю: надо чем-то заняться.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Принимаю вызов @antoninapantera и показываю пару простых упражнений, которые, уверена, может повторить каждый! 20 приседаний. Ноги на ширине плеч, носки наружу, колени не выходят за носки, 20 раз 30 выпадов вперед, по 15 раз на каждую ногу Три подхода Эти упражнения займет меньше пяти минут времени, но если делать их ежедневно, и добавить пару ваших любимых упражнений — это поможет вам поддерживать себя в форме, что очень важно для иммунитета! Тренируйтесь и выкладывайте видео своих тренировок! В тексте поста отмечайте @parimatch.ru и ставьте хэштег #parimatch_challenge и передавайте эстафету друзьям! Передаю эстафету @mhl_rus и всем желающим. @parimatch.ru

Публикация от Ekaterina Gamova (@ekaterinagamova11)

О переносе Олимпийских игр в Токио

В сложной ситуации оказались те, кто планировал завершить карьеру после Игр. Как правило, это решение сопряжено именно с ОИ. Это такой четырехлетний блок, в конце которого оптимально поставить красивую точку. Для молодых спортсменов, которые планируют выступать и дальше, перенос не должен стать большой проблемой. Главная трудность, пожалуй, в том, что ты настраиваешься, готовишься, выходишь на пик формы – и тут все переносится. В этом есть психологический дискомфорт, но прямо катастрофой это сложно назвать. Хуже будет, если Олимпийские игры отменят вовсе. Надеюсь, что такого все-таки не случится.

О комиссии спортсменов

Мы обсуждали вопрос переноса Игр в комиссии, у нас есть общий чат, где мы общаемся. Мы ответили, что в нынешних реалиях, при той опасности, которая есть для спортсменов, спорить  с этим решением сложно, нужное его просто принять. В условиях пандемии комиссия не имеет возможности собираться, но периодически возникают вопросы, опросы, на которые нужно ответить, собрать мнения, мы их решаем в удаленном режиме.

О материнстве

Малышу исполнилось 9 месяцев, он растет развивается, всех нас радует. На работу я вышла буквально через месяц после рождения ребенка. Приехала на тренировку молодежной сборной, которую курирую. Девочки проводили подготовку в Новогорске, и бросить их я не могла. Увидев меня, были удивлены и дети, и тренерский штаб. Настолько, что у меня спросили: «Ты вообще рожала?».

Хотя я не планировала засиживаться дома, не уходила в официальный декретный отпуск, до последнего момента приезжала к девочкам на тренировки. Единственное, что не получалось во время беременности, так это ездить с ними на соревнования, летать на чемпионаты Европы и мира.

Муж иногда пытается привлечь меня к волейболу, хотя с момента завершения карьеры я беру в руки мяч только на тренировках, чтобы девочкам что-то показать. Супруг шутит: раз игры перенесли на год – это твой шанс. Он с легкой грустью вспоминает те времена, когда путешествовал за мной на соревнования.

Об отношениях на самоизоляции

На удивление за время самоизоляции мы с мужем не ссорились.  Да, какие-то споры были, но ничего серьезного. Говорят, что по окончании этого периода возрастет число разводов и рожденных детей, вот статистику разводов мы точно не пополним. С другой стороны, нам повезло, что у нас есть дом, и есть возможность каждому разойтись в свой угол и в какой-то момент побыть одному. Считаю, что это очень здорово и очень важно. И, к слову, совсем не означает, что вы вдруг разлюбили близкого человека.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

14.03.2011 Наша история ❤️❤️❤️ началась именно так!!))

Публикация от Ekaterina Gamova (@ekaterinagamova11)

О занятиях на самоизоляции

Супруг перед изоляцией подарил мне укулеле, но руки до нее так и не добрались. Зато муж оторвался – купил себе несколько гитар и повысил уровень мастерства. Я сосредоточилась на онлайн-семинарах или курсах, которые мне интересны . Темы в основном связаны с детской психологией и развитием детей.

О кино

Я смотрю фильмы как зритель, а супруг, конечно, профессиональным взглядом. Так же, как и я, не смотрю волейбол как болельщик. В выборе картин полностью доверяю супругу, если только речь не идет о каких-то старых советских фильмах. А вот по новому кино – он специалист. Правда, бывает такое, что садимся смотреть фильм, который по отзывам должен быть очень крутым, а через полчаса понимаем – нет, не то. И выключаем.

Но я могу поделиться с мужем мнением: мол, классная картинка, хорошо снято. Супруг, как правило, подтверждает, что картинка действительно хорошая, снято отлично и понятно, что на этот фильм потрачено много денег. В последнее время мы смотрели в основном советские фильмы, в которых многие фразы уже врезались в память, и их можно смотреть в фоновом режиме. Меня они очень расслабляют. Мне очень нравятся фильмы Вуди Аллена.

О любимых городах

Мне нравится путешествовать с моим супругом, смотреть разные города и страны – и новые, и те, в которых я была в качестве действующей волейболистки. Дело в том, что взгляд спортсмена всегда отличается от взгляда туриста – когда мы приезжали на турниры, видели город в основном из окна автобуса. Я много раз играла в Каннах, и все время мне казалось, что это очень странный город. Он мне не нравился. А после того, как съездила туда вместе с мужем, он стал одним из наших любимых мест.

Казань я люблю – очень приятный, красивый, комфортный город для работы. Как говорил наш друг семьи, в этом городе есть пульс, в нем бьется сердце, он живет. В Москве люблю центр, могу просто гулять по нему и получать невероятное удовольствие. Когда ждала ребенка, просто ходила пешком по бульварам.

О сборных России

Слежу пристально за нашими молодежными командами – знаю большинство нюансов, знаю кто где играет. Что касается основных сборных, то смотрю топовые матчи. То же касается знаковых матчей Суперлиги. Иностранные тренеры во главе национальных команд? Меня это не смущает. Главное, чтобы специалист был хороший, был результат, и существовало взаимопонимание между игроками и тренерами. И это не вопрос знания русского, английского или итальянского языка. Это профессиональное понимание общих целей и стремлений.

О звездной болезни

Мама часто говорила мне: не зазнавайся, не теряй голову. Взлететь можно, но падать будет очень больно. Мне повезло: я играла в хороших клубах. После Челябинска попала в «Уралочку», где особо не завездишься, потому что вокруг тебя стояли мегакрутые игроки, до которых еще попробуй дотянуться. Поэтому такая беда – а я считаю, что это именно беда – меня миновала.

О дружеских отношениях  с Любовью Соколовой и другими волейболистками

Любовь живет в Краснодаре. Не могу сказать, что мы прям очень активно дружим, но если нужно решить какой-то вопрос и связаться – всегда без проблем. У меня есть много подруг из числа девчонок, с кем я играла вместе. Большая часть моей жизни прошла на площадке. Поэтому большая часть друзей у меня из мира спорта.

На какие темы общаемся? Если с действующими игроками, то, конечно, говорим в основном о волейболе. А с теми, кто закончил, разговоры другие: о детях, о житейских вопросах. Если собираемся все вместе, можем вообще болтать обо всем на свете.

 

О смене имиджа и стрижке волос

Когда играешь, удобно быть с хвостом или косичкой – ничего не мешает. При этом в жизни я редко ходила с распущенными волосами, потому что это неудобно. Когда завершила карьеру, стала потихоньку укорачивать волосы, пока парикмахер не сказал: «А чего мы все время на одном месте топчемся? Давай сделаем покороче». И теперь мне все нравится, потому что не нужны ни резинки, ни заколки.

О своей популярности

Это для меня загадка. У меня не было никогда никаких менеджеров, которые бы меня продвигали. Возможно, все дело в каких-то отдельных ключевых матчах, за которыми следило много зрителей. По-другому мне это объяснить трудно.

О качествах, которые нужны для достижения успеха

Это даже не одно какое-то качество, а целый комплекс. И физические данные, и большое желание, и характер, и терпение к нагрузкам и болям. Ты должен попасть в хорошие руки тренера, который будет из тебя лепить спортсмена высокого уровня. Хочется пожелать, чтобы каждый спортсмен мог найти для себя это оптимальное сочетание.

Подпишитесь на рассылку,
чтобы быть в курсе
свежих новостей!


Спасибо!теперь вы подписаны
на наши новости.

Пожалуйста, подтвердите вашу почту пройдя по ссылке из письма.
Перейти к верхней панели