Обратная связь

Тренировки по три часа в день, челленджи и новые ролики для YouTube. Никита Нагорный на самоизоляции

У абсолютного чемпиона мира 2019 года по спортивной гимнастике во вторник истек срок самоизоляции, на которой он находился после положительных тестов на коронавирус у четырех человек на базе в Новогорске. Никита Нагорный рассказал Team Russia, как в домашних условиях поддерживает спортивную форму и создает новые видеоролики.

— Да, я на самоизоляции – вы угадали, – сказал по телефону Никита Нагорный. И добавил: «Но сегодня уже ровно две недели».

— Какое ощущение осталось от того, что произошло во время сбора лучших российских гимнастов в Новогорске? Испытали беспокойство?

— Не сказал бы. Просто было непонятно, почему это все случилось с нашим главным тренером и нашим товарищем по команде (еще два положительных теста сдали сотрудники базы — Прим. Team Russia). Мы контактировали на протяжении месяца, вместе тренировались, кушали. И почему-то коронавирус обнаружили только у двоих.

Впрочем, задним числом приходишь к выводу, что первоначальные анализы были ошибочными. Ведь и Андрей Федорович Родионенко, и Сергей Найдин затем сдали еще по два теста, и оба оказались отрицательными. Найдина, тем не менее, госпитализировали, и он более десяти дней провел в инфекционной больнице Солнечногорска в не самых комфортных условиях. Ждал, пока сделают анализы. Конечно, если бы болезнь подтвердилась, то все говорили бы, что ее вовремя обнаружили. Но случилось то, что случилось. Либо тесты были неправильные, либо произошла какая-то путаница. Хотя это вопрос не моей компетенции.

— Не подумали, что прекращение тренировочного сбора даже к лучшему? Ведь после того, как перенесли на год Олимпийские игры, он служил разве что для поддержания физической формы.

— Уж точно, что не к лучшему. Одно дело работать на снарядах по тренировочному плану, другое — сидеть дома в изоляции и заниматься в домашних условиях. Спортивная гимнастика принадлежит к числу тех видов спорта, для которых требуется специальное оборудование. Снаряды в зале не заменить никакими домашними приспособлениями.

— У вас дома есть что-то для занятий?

— Грибок и напольные стоялки. Но дома невозможно отрабатывать ни акробатику, ни опорный прыжок. В квартире не установишь ни перекладину, ни кольца, которые должны располагаться на высоте почти три метра от пола при том, что точка подвеса еще выше.

— Старший тренер сборной Валентина Родионенко рассказала, что Давид Белявский каким-то образом приладил у себя дома кольца…

— Это опять-таки для поддержания физической формы. Так можно тренироваться неделю-другую, но не до сентября.

— Кстати, что такое «грибок»?

— Это подготовительный снаряд для коня. На опоре закреплена конструкция из поролона с кожаной обшивкой, напоминающая по форме шляпку гриба. На ней крутят круги и таким образом обучаются отдельным элементам.

— На самоизоляции вы тренируетесь по определенному расписанию?

— Да. Час с утра и два часа вечером. С утра зарядка физические упражнения, вечером – работа на снарядах. Конечно, это все исключительно для поддержания физической формы. Разучивать элементы не приходится.

Наткнулся в Youtube на ролик «Твоя домашняя тренировка», который вы записали вместе с супругой (Дарья Спиридонова  — серебряный призер Олимпийских игр 2016 года в команде, чемпионка мира 2015 года в упражнениях на брусьях – Прим. Team Russia). Это послание для тех, кто находится на самоизоляции?

— Да. Но он был снят уже довольно давно – еще до сбора в Новогорске.

— Как и трюк с туалетной бумагой под музыку группы Little Big. Вы его в Новогорске сделали?

— Нет, в моей спортшколе.

— А на днях вы выложили в интернет ролик с акробатическим этюдом, в концовке которого Дарья упала с немалой высоты.

— Это не я выложил, а она.

— Но номер получился неудачным. Почему дубль-2 не сделали?

— Какой же нормальный человек будет после падения снимать дубль-2? Даша выложила запись именно для того, чтобы люди не повторяли.

— Много желающих?

— Этот челлендж запустили где-то месяц назад. В интернете уже тысяч двадцать повторений.

— Что нового ждать от вас в интернет-пространстве?

— На днях на моем Youtube-канале выйдет ролик, который называется «Один день из карантина». Это о том, как я проживаю один день на самоизоляции. Снимаем для Youtube, Instagram, Tik Tоk – есть и такая площадка. Пытаюсь перевести в он-лайн режим свою школу, записать видео занятий, чтобы тренеры смогли тренировать на видеоплатформах. Пишу он-лайн курс с разными  заданиями на месяц — его планируется выпустить 20 апреля.

— На сериалы времени не хватает?

— Перед сном, часов в 10 вечера, можно пару серий посмотреть. Сейчас смотрим сериал «Хороший доктор». В телевизоре же включаем только музыкальные каналы, когда готовим еду.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Радуюсь, потому что с первого раза сделал, РИЛИ😂🙏🏼 Как вам? От 0 до 10 по традиции👇🏻🔥💪🏼

Публикация от Никита Нагорный (@nikushkarus)

— Как вы восприняли известие о переносе Олимпийских игр?

— МОК тянул до последнего, но, когда стал понятен масштаб опасности, принял логичное решение. Хотя мы, спортсмены, готовились к соревнованиям этим летом, психологически настраивались. Был прописан соответствующий план. Но не мы одни оказались в сложном положении. Всем нужно что-то менять. Другой вопрос, что мы сейчас на карантине, а где-то за рубежом продолжают тренироваться, чем обеспечивают себе определенное преимущество. В любом случае остается надеяться на лучшее.

— Вы упомянули сентябрь, как время, когда, возможно, возобновятся соревнования. В гимнастических кругах циркулирует такой срок?  

— Это все по слухам. Мне кажется, даже власти не знают, что будет. Все ждут пика пандемии, а также решения по вопросу о введении режима чрезвычайной ситуации, будет или не будет он вводиться. Пока у нас просто выходные дни, частные предприятия, в том числе моя спортшкола, страдают. Все вынуждены платить аренды и зарплаты, а зарабатывать нечего. Думаю, это неправильно по отношению к малому и среднему бизнесу.

В случае введения режима чрезвычайной ситуации, государство берет на себя часть расходов и возмещает часть убытков. Мне, например, не пришлось бы платить аренду за зал, который не работает второй месяц.

Впрочем, лучше, чтобы этот режим не вводили, а сказали 30 апреля: «Выходные закончились, вот вакцина, начинаем работать. Но это в идеале. Понятно, что, если рост числа инфицированных продолжится, будут необходимы ограничения.

— Пропуск на автомобиль оформили?

— Зачем он мне? Тренироваться нельзя, спортшкола закрыта. Мне сейчас выезжать некуда.

 

Перейти к верхней панели